Der letzte Monat ist angebrochen. Genau genommen sind es nur noch drei Wochen😱. Vor mir liegt noch eine Woche Arbeit, vor Stefan noch drei. Es rast. Überraschenderweise vergeht die Zeit auf den letzten Metern noch schneller als ohnehin schon. Irgendwie hatten wir ganz naiv gehofft, dass es nach der guten und langen Vorbereitung alles etwas entspannter wäre. Pustekuchen. Und dabei ist die Reisevorbereitung an sich gar nicht der Hauptstressor. Vielmehr sind es die unterschiedlichen Aufgaben auf der Arbeit, die man gerne im perfekten Zustand abgeschlossen oder übergeben hätte und die was-ist-noch-im-und-für-das-Haus-zu-tun-Liste, die uns aktuell wirklich jegliche Energie rauben.

Kurzurlaub in der Eifel

Über Ostern waren wir von Freitag bis Montagmorgen in der Eifel. Die finale Probetour quasi. Und es war herrlich. Wir waren beide endlich mal wieder richtig entspannt.

Das geht zum Glück zumeist schnell, wenn wir draußen sind. Aber ebenso schnell holt einen der Alltag auch ein, sobald man die Haustür öffnet. Und dann denkt man wieder über all das nach, was noch zu regeln ist. Wenn unsere Tour startet, brauchen wir definitiv erstmal Urlaub!

Und sonst?

Änderung der Fährverbindung

Vor kurzem kam die Info, dass sich unser geplanter Start ein klein wenig verändert. Statt von Eemshaven legt die Fähre nun von Cuxhaven ab. Für uns bedeutet das eine um eine Stunde längere Autofahrt, aber zum Glück keine weiteren Veränderungen. Durch den veränderten Hafen können wir nun wohl auch sicher sein, dass unsere Fähre fährt. Da schien es in der Vergangenheit das ein oder andere Problem gegeben zu haben. Da nehmen wir eine verlängerte Anfahrt durchaus gerne in Kauf.

Rucksack

Ich komme gut mit meinem neuen Rucksack klar. Das Packen muss ich noch ein paar Mal üben, aber das würde ich bzw. würden wir wohl ohnehin noch diverse Male machen, nur um ganz sicher zu sein, dass auch wirklich alles im Rucksack ist.

Versorgungspakete

Die Versorgungspakete sind nun auch fertig.

Das Packen an sich hat uns einen kompletten Sonntag gekostet. Was brauchen wir? Wovon brauchen wir wo Nachschub? Und warum zur Hölle gehen ein paar der vakuumierten Lebensmittelbeutel immer wieder auf?? (Die zu spitzen Nudeln waren Schuld. Für die Erkenntnis haben wir aber lang gebraucht. Die paar Tüten müssen jetzt unvakuumiert überleben.)

Wir haben nicht die geringste Vorstellung, wie manche Leute das mit Paketen für die komplette Strecke machen können, ohne dabei einen Nervenzusammenbruch zu erleiden.

Neben ein paar gekauften Tüten Trekkingsnahrung haben wir einen Großteil der Mahlzeiten selbst zusammengestellt. Dank unserer neuen Photovoltaikanlage lief der Dörrautomat ein paar Tage durch und lieferte uns so die fehlenden Lebensmittel. Dazu gehörten auch einige Tests, denn nicht jedes gedörrte Lebensmittel lässt sich im Anschluss nur durch heißes Wasser aufweichen (z. B. „normaler“ Langkornreis nicht, Basmatireis aber wohl).

Letztendlich gibt es nun zum Frühstück Couscous und/oder Haferflocken mit viel Obst und ein paar Nüssen, also so wie sonst auch, und zum Mittag- bzw. Abendessen viel Gemüse mit Reis / Nudeln / Couscous / Linsen / ... sowie Nüssen / Sonnenblumenkernen / Leinsamen / …, so dass (hoffentlich) leckere und möglichst kalorienhaltige Mahlzeiten entstehen. Ein paar Kreationen haben wir vorab probiert, aber bei vielen wird der Geschmack eine Überraschung. Im schlimmsten Fall werden wir trotzdem hungrig genug sein.

Ursprünglich hatten wir die Idee, jeweils mittags und abends eine ganze Mahlzeit zu essen. Allerdings funktionierte das gewichtsmäßig für 10-12 Tage nicht, so dass wir mittags nun teilen.

Insgesamt haben wir 60 Mahlzeiten hergestellt. Man unterschätzt die Arbeit im Vorhinein doch ein wenig. Und dabei hätten es eigentlich ursprünglich mehr sein sollten, wenn ich mich nicht irgendwo verrechnet hätte. Ein Großteil der Mahlzeiten ist jetzt in den Paketen für Røyrvik und Umbukta gelandet. Ein kleiner Rest im Kilpisjärvi-Paket. Dort wäre es nicht nötig, aber wir haben aktuell die Idee, dass wir uns auf „den letzten Metern“ (nach unserer Planung sind es dann nur noch weniger als 500 km 😊) nochmal über besonders leckeres Essen freuen. Wenn wir unterwegs feststellen, dass die Eigenkreationen eher das Gegenteil darstellen, können wir im letzten Paket immer noch auf sie verzichten. Das lassen wir uns nämlich erst schicken, wenn wir es auch wirklich benötigen.

Dazu gibt es jeweils noch viel Schokolade. Die stellt dann unseren täglichen Nachtisch dar. Praktischerweise mussten wir die gar nicht kaufen, da es zuletzt bei der Lebensmittelrettung eine größere Menge Lindt-Schokolade gab. Da blieb genug zum Verteilen an andere und für unsere Pakete. Gutes für die Umwelt tun kann so lecker sein. 😊

Routenplanung

Stefan werkelt momentan noch an Routenvariante Nr. …6 oder 7? Er hat schon so einige durch. Und weiterhin ist uns klar, dass sich vor Ort ohnehin alles ändert. Warum dann nun dennoch umplanen? Aktuell liegt Norwegen unter wahnsinnig viel Schnee. Dort, wo letztes Jahr um diese Zeit schon alles schneefrei war, liegen jetzt zumeist noch 2-4 Meter.

Vorjahresvergleich lt. SeNorge

Wir hoffen natürlich auf warme Wochen bis zu unserem Start, aber wir haben das Gefühl, dass wir dennoch manche Stellen eher weitläufig werden umgehen müssen. Zumal eine mögliche starke Schneeschmelze auch andere Probleme mit sich bringen kann, da Gelände und Flüsse unpassierbar werden könnten. Alles rein hypothetisch. Warten wir es mal ab. Aber Stefan hat gerne zumindest eine grobe Idee für mögliche Wege in der Tasche, damit man vor Ort nicht bei Null anfangen muss. Und dann gucken wir, was kommt und machen das Beste daraus.

Warten auf den Start

Wir freuen uns nun einfach, wenn es endlich losgeht. Wenn wir endlich in Lindesnes stehen und aus all‘ den Konjunktiven Fakten werden. Wir halten weiterhin an dem Plan fest, am Anfang langsam zu starten und hoffen, dass wir uns vor Ort tatsächlich daran halten.
Gefühlt haben wir in den ersten Tagen auch kaum Zeit zum Wandern, da wir wahnsinnig viel Schlaf nachholen müssen. Ihr merkt also, wir sind wirklich fertig. Quasi mit der Planung, mit der Arbeit und insbesondere persönlich.

Puh.

Noch drei Wochen.

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Tiefergehende Fragen zu stellen, traut sich fast niemand. Und auch sonst findet man dazu im Netz verhältnismäßig wenig. Deshalb erläutern wir in diesem Beitrag unsere Hygieneregelungen während einer Tour.

Achtung: Wer sich nicht gerne mit dem Thema Körperhygiene befasst, der liest hier lieber nicht weiter. Für alle anderen wollen wir möglichst informativ sein und das geht nur ehrlich und direkt. 😊

Zahnpflege

Fangen wir mit den Zähnen an. Eine elektrische Zahnbürste, wie wir sie im Alltag benutzen, ist unterwegs unbrauchbar. Für kürzere Reisen nehmen wir also eine normale Zahnbürste mit. Für unsere NPL-Tour haben wir uns eine Nano-Zahnbürste zugelegt, da diese eine besonders gute Reinigung bieten soll und sehr schonend die Zähne putzt. Getestet haben wir sie aber noch nicht. Lediglich Ulrike, Stefans Schwester, kam spontan in den Genuss, als sie uns für ein Wochenende besuchte und ihre Zahnbürste vergessen hatte. Sie war sehr begeistert. Unser Fazit kommt dann wohl erst während oder nach der Tour. Und das unserer Zahnärztin auch. 😊

Zusätzlich wird natürlich Zahnseide eingepackt. Zur Zahnreinigung und als Nähgarn. Wir schwören dabei auf die kleinen Dosen von Oral-b.

Als Zahnputzmittel setzen wir unterwegs (und auch im Alltag) auf Zahnputztabs. Die laufen nicht aus, benötigen kein Wasser und wiegen nicht viel. Einfach zerkauen, dann Zähne putzen und fertig.

Duschen?

Wie gesagt, eher selten. Haare waschen aber schon regelmäßiger, da zumindest meine Haare das ganz dringend benötigen. Wir haben in der Vergangenheit einige Allround-Mittel getestet, die alle Vor- und Nachteile hatten.

In Bezug auf die Reinigung ist unser bisheriger Gewinner die care plus clean biosoap. Haare, Körper, Geschirr, Kleidung. Für alles zu gebrauchen. Nur die Fläschchen, in denen die Seife abgefüllt ist, sind Mist. Sie sind bisher in ausnahmslos jedem Urlaub ausgelaufen. Mit Glück in einem kleinen Extrabeutel, mit Pech in der „Kulturtasche“. Und das macht so gar keinen Spaß.

Dann haben wir es privat mit dem Duschbrocken versucht. Der ist allerdings nicht ganz so umweltfreundlich wie die biologisch abbaubaren Seifen. Zudem war Stefan nicht so 100%ig zufrieden. Ich komme weiterhin gut mit Frieda Früchtchen und Anette Limette zurecht (und ja, ich bin leicht von kreativen Markennamen begeistert).

Zuletzt hatten wir dann die vermeintlich perfekte Lösung – Dr. Bronners Seife für absolut alles, was man sich nur denken kann. Damit ist laut Markenversprechen alles zu reinigen, was man reinigen muss. Selbst die Zähne könnte man sich wohl damit putzen. Das war uns aber doch zu hart. Uns reichte die Lösung für Haare/Körper/Geschirr/Kleidung. Also haben wir direkt eine Großbestellung aufgegeben, damit wir auch für das nächste Jahr schon gerüstet sind.

Während unserer Hardangervidda-Tour in diesem Sommer haben wir allerdings festgestellt, dass die Seife für unsere Haare keine dauerhafte Lösung darstellt. Also nochmal zurück auf Anfang. Wir bleiben nun bei der care plus Seife. Allerdings haben wir diese in fest verschraubbare Flaschen umgefüllt, so dass garantiert nichts mehr auslaufen kann.

Klassisch geduscht wird übrigens überall dort, wo eine Dusche vorhanden ist. Ansonsten gibt es Flüsse und Bäche und ein bisschen „Waschmittel“. Das sollte übrigens immer in möglichst großem Abstand (80 – 100 Meter) vom Wasser entfernt genutzt werden. In der Realität ist das zugegebenermaßen manchmal schwierig, aber wichtig ist auf jeden Fall, Seifen etc. nicht direkt am Wasser oder gar IM Wasser zu verwenden. Die Natur braucht keine Seife und auch wir wollen definitiv kein Seifenwasser trinken.

Der Klogang

Nirgendwo gibt es ein schöneres Klo als mitten in der Natur mit Blick auf eine fantastische Landschaft. Da kann definitiv kein noch so tolles Badezimmer mithalten.

Allerdings gibt es dabei einige Punkte zu beachten.

Als Mann hat man es recht leicht. Man(n) sucht sich eine schöne Stelle und pinkelt in die Landschaft. Fertig. Als Frau gestaltet sich das ein klein wenig komplizierter (obwohl es angeblich auch Frauen gibt, die es den Männern gleichtun können). Man sucht sich eine ebenso schöne Stelle und hockt sich möglichst stabil hin. Nachdem man erfolgreich Wasser gelassen hat, muss der Intimbereich abgetrocknet werden. Die Optionen dafür sind vielfältig.

Der wichtigste Grundsatz (überhaupt, aber insbesondere hier) heißt: Leave no trace. Lasse keine Spuren zurück. Wer sich also für Toilettenpapier oder Taschentücher zur Intimreinigung entscheidet, sollte diese auch wieder mitnehmen. Es besteht auch die Möglichkeit, die Taschentücher tief zu verbuddeln, aber ich habe es bisher selten geschafft, ein vernünftiges Loch zu machen. Das gibt der Boden längst nicht überall her. Alternativ kann man das genutzte Papier auch verbrennen. Das klingt in der Theorie super, praktisch brennt ein feuchtes Taschentuch aber ungefähr gar nicht. Der Müllbeutel ist da die sinnvollste Lösung.

Seit diesem Sommer bin ich aber noch auf eine weitere Option gestoßen: Das Pipituch, wie ich es nenne („pee rag“ auf Englisch). Das ist entweder ein kleines Tuch, das regelmäßig gewaschen wird oder die etwas bessere Variante davon, die antibakteriell und durch einen Griff besonders gut zu halten ist. Sehr praktisch. Meine ersten Versuche machte ich mit dem Pee rag von Circe Care. Die Bewertungen waren gut und das Original (kula cloth) nicht kurzfristig erhältlich. Das Handling des Circe Care „Lappens“ war sehr einfach. Allerdings war ich mir nicht ganz sicher, wie saugfähig das Tuch tatsächlich ist. Es hat seinen Dienst gut getan, aber das Gefühl war für mich nicht optimal. Ich habe den Lappen täglich mit Seife gereinigt. Dennoch steckt der Geruch fest. Auch die „richtige“ Wäsche daheim in der Waschmaschine konnte nicht helfen. Und das ist leider ein absolutes No-go für das Tuch.

Das Prinzip fand und finde ich aber super. Und da zwischen Sommer- und Herbsturlaub viel Zeit lag, konnte die Alternative bestellt werden. Das Kula-Cloth überzeugt schon im Vorhinein mit sehr vielen schönen Designs. Die sind natürlich für die Funktion absolut irrelevant, aber machen trotzdem Spaß. Da konnten die Pee rags von Circe Care nicht mithalten. Die bunte Variante erinnerte eher an Omas Topflappen, wie Stefan sagte. Und auch im wesentlichen Punkt, dem Geruch, macht das Kula-Cloth alles richtig. Hier müffelt nichts und damit geht das Tuch zukünftig immer mit auf Reisen.

Und damit nun zum großen Geschäft

Um nicht unnötig viele Taschentücher zu verbrauchen, haben wir unterwegs ein kleines Bidet dabei, die CuloClean Po Dusche. Es handelt sich um einen Aufsatz für eine herkömmliche PET-Flasche, die wir sowieso dabeihaben. Klein und unscheinbar, hat sich dieser Gegenstand zu einem unserer liebsten Teile entwickelt. Einfach aufgesteckt, hält der Aufsatz problemlos und sorgt für eine gute Reinigung. Auch wenn man mal nicht muss, aber den Bedarf hat, den Intimbereich zu reinigen, ist das Teil Gold wert. Denn wir wollen nicht jedes Mal in einen Fluss oder See springen müssen. Die können einfach viiiiiel zu kalt sein. 😊 Wir empfehlen die Po Dusche uneingeschränkt!

Aber was macht man danach mit den Ausscheidungen? Wenn das Thema im Bekanntenkreis „auf den Tisch kommt“, findet sich immer eine wilde Mischung aus Ekel und Belustigung. Auch hier gibt es natürlich wieder verschiedene Optionen. Wo möglich, sollte natürlich ein Loch gebuddelt werden. Dazu nutzen wir die ultraleichte Schaufel The Deuce® #2 von TheTentLab. Aber wie gesagt, das geht lang nicht immer und überall.

Ansonsten kann man sein Geschäft unter einem Stein verstecken. Das hat allerdings den großen Nachteil, dass dort kaum etwas verrottet. Und aus Erfahrung kann ich sagen, dass das eine wirklich widerliche Überraschung ist, wenn man einen Stein zur Heringsbefestigung braucht.

Die optimalste Lösung ist, die Exkremente mit einem Stein möglichst flächig zu verreiben. Nicht schön, ja, aber effektiv. Insbesondere wenn die Sonne scheint, sind die Spuren innerhalb kürzester Zeit verschwunden.

Auch hier gilt wieder: Weit weg von Wegen und Wasser!

Diese blöden Tage

Allmonatlich ist es so weit und die Periode setzt ein. Das ist generell eher selten ein Grund zur Freude und beim Wandern schon gar nicht. Wenn man sich, wie in meinem Fall, sowieso (freundlich ausgedrückt) miserabel fühlt und sich am liebsten tief im Bett verkriechen würde, macht es noch weniger Spaß, sich mit der eingeschränkten Hygienelage zu befassen.

Natürlich gibt es auch hier wieder verschiedenste Optionen, bei der jede Frau für sich selbst entscheiden muss, was ihr (unterwegs) am besten gefällt und womit sie sich wohlfühlt.

Ich setze seit ein paar Jahren auf Menstruationstassen und komme damit sehr gut zurecht. Tampons sind mir grundsätzlich und erst recht unterwegs zu viel Müll. Zudem möchte ich die wirklich nicht mehrere Tage im Müllbeutel mit mir rumtragen müssen. Die richtige Menstruationstasse zu finden, ist einfach ein Test. Ich bin mit der zweiten gekauften inzwischen sehr zufrieden. Das Handling unterwegs ist dann die nächste spannende Übung. Ich erspare euch an dieser Stelle Details, aber die ersten Male unterwegs Tasse leeren und wieder einsetzen, waren… abenteuerlich. Übung macht den Meister.

Als Back-up nachts nutze ich insgesamt zwei waschbare Binden, besonders für die Nächte. Damit komme ich persönlich gut zurecht. Auch das ist aber natürlich wieder typenabhängig. Generell empfiehlt es sich, dass man sich gut mit seinem Körper auskennt und einschätzen kann, wie die Periode abläuft.

Hautpflege

Dauerhaft an der mitunter rauen Luft zu sein, beansprucht die Haut durchaus. Deswegen ist es uns wichtig, ihr ab und an etwas Pflege zukommen zu lassen. Wir haben uns in diesem Fall gegen eine feste Creme entschieden, da die vor allem Staub und Dreck sammeln und irgendwann nicht mehr so aussehen, als würde man sich damit eincremen wollen. Stattdessen sind wir bei Kaufmann’s Kinder Creme ausgekommen. Unglaublich ergiebig und langanhaltend in der Wirkung. Wir nutzen sie hauptsächlich für das Gesicht und besonders trockene Stellen.

Füße

Die Füße sind unsere wichtigsten Werkzeuge, wenn wir wandern gehen. Sie werden stark beansprucht und brauchen deshalb ganz viel Liebe und Zuwendung. Die wichtigste Fuß-Regel heißt: NÄGEL SCHNEIDEN! Jeder Wander-Anfänger weiß vermutlich, warum ich das hier so groß und deutlich schreibe. Alle anderen werden es vielleicht noch erfahren. Aber um das zu verhindern: Schneidet eure Nägel! Zumindest wenn ihr eure Zehen mit Nägeln dran schöner findet. Abfallende Nägel sind nämlich leider keine so große Seltenheit. Zudem verursachen zu lange Nägel unschöne Blasen und Entzündungen. Kurzum alles Dinge, die man nicht möchte.

Blasen sind sowieso immer ein Thema. Die Tipps und Tricks zur Verhinderung sind vielfältig, die effektiven Ergebnisse leider immer äußerst individuell. Ich vertraue auf gute und wirklich festsitzende Socken und gut geschnürte Schuhe. Beides muss perfekt zueinander passen. Tolle Socken helfen nicht, wenn der Schuh nicht zum Fuß passen will und umgekehrt ebenso. Blasenpflaster können natürlich helfen. Wer sie nutzt, klebt am besten noch eine Lage Tape drüber. Die Blasenpflaster haben nämlich (bei mir) die Angewohnheit, eine innige und untrennbare Verbindung mit den Merinosocken einzugehen. Das macht keinen Spaß und versaut die Socken. Da hilft das Tape als vorbeugende Maßnahme sehr.

Ansonsten sollte man die Füße möglichst täglich eincremen, um Reibungen zu verhindern. Wir nutzen dafür Hirschtalg. Die Creme hat sich seit Jahren bewährt.

Anmerkung von Stefan zum Thema rasieren:

Fällt aus.

Noch ein paar Worte zum Schluss:

Es gibt in der Wanderszene und insbesondere im ultraleichten Bereich viele Leute, die keinerlei Pflege- oder Duschprodukte benötigen. Es gibt Geschichten von sich selbst regenerierender Haut und Haaren, die nach ein paar Tagen wunderbar erstrahlen und nichts als Wasser benötigen. Und ja, solche Menschen gibt es. Und nein, das funktioniert nicht bei allen so. Ich habe den Selbsttest während eines Coronalockdowns gewagt und meine Haare haben mich herzlich ausgelacht. Jeder Typ ist anders und jeder muss für sich selbst feststellen, was er oder sie unterwegs benötigt.

Ein letzter Tipp am Schluss für alle langhaarigen Leute, die sich unterwegs nicht täglich die Haare waschen können: Ich schwöre auf Flechtfrisuren aller Art. 😊

Der Beitrag Hygiene on tour erschien zuerst auf 1zelt4beine.de.

Am 14. Mai machen wir uns dann auf den Weg. Die Fähre haben wir umgebucht, um die Anreise zu vereinfachen. Nun fahren wir nicht nach Hirtshals, sondern nur ca. drei Stunden bis nach Eemshaven und von dort per Fähre nach Kristiansand. Übernachtungskabinen, Abendessen und Frühstücksbuffet sind gebucht. Weiterhin ist geplant, dass meine Eltern uns fahren. Sie bereiten sich nun ebenfalls allmählich auf ihren Urlaub vor. Am 15. Mai werden wir vormittags in Kristiansand ankommen. Nachdem wir unsere Versorgungspakete aufgegeben haben, fahren wir zum Kap Lindesnes. Und dann geht es direkt los. Wir wollen an dem Tag gar nicht weit gehen. Es geht uns mehr um das symbolische „los gegangen sein“. Mal sehen, wie es in der Realität wird. Für mich sicherlich sehr emotional, so wie ich mich kenne.

Aber bis dahin dauert es noch eine Weile. Wo stehen wir denn gerade mit unserer Planung? Tatsächlich läuft bisher alles ziemlich gut.

Die noch ausstehenden größeren Anschaffungen sind alle getätigt. Stefan setzt sich fleißig mit seinem neuen Handy (unserer Kamera) auseinander. Bis Mai wird er sich da sicherlich gut auskennen.

Die Pakete

Unsere Versorgungspakete sind noch nicht ganz gepackt. Die Mahlzeiten, die ich selbst zusammenstelle, sind noch nicht fertig. Dafür haben wir inzwischen ein bisschen Erfahrung im Dörren gesammelt. Das klappt ganz hervorragend. Allerdings nutzen wir das bisher nur für Zutaten, die ansonsten nicht schnell genug durchweichen würden (z. B. Linsen). Ansonsten ist das Gerät von meiner Mutter nämlich doch ein ganz schöner Stromfresser. Aber in jedem Fall super, um das zu Dörren an sich zu testen und nicht direkt ein eigenes Gerät kaufen zu müssen.

Vor kurzem gab es beim hiesigen Discounter ordentliche Rabatte aufgrund eines Umbaus. Da habe ich unsinnig große Mengen Fruchtgummi gekauft und diese in kleine Portionstütchen verpackt, damit wir unterwegs auch ja gut haushalten können.

Unsere Pakete gehen nach Røyrvik und Umbukta. Uns ist bewusst, dass beide Pakete nicht zwangsläufig notwendig sind. Dennoch gehen wir lieber auf Nummer sicher, da sich in Røyrvik (und erreichbarer Umgebung) unseren Informationen nach nur genau ein Supermarkt befindet. Das ist uns zu riskant, da der Supermarkt aus irgendwelchen Gründen geschlossen haben könnte (wahrscheinlich nicht, aber sicher ist sicher). In Umbukta könnten wir auf den nahegelegenen Måtbussen hoffen, aber da der nur wenige Tage pro Woche geöffnet ist, wollen wir im Zweifelsfall nicht warten müssen.

Zum Glück dürfen wir stattdessen unsere Pakete senden. Bei beiden Orten haben wir angefragt und sehr schnell positive Reaktionen bekommen. Da wurde das ganze Projekt direkt wieder ein Stück greifbarer und realer!

Ein drittes Paket geht voraussichtlich nach Kilpisjärvi. Dort können wir definitiv einkaufen, also hat das Essen eine geringere Priorität, aber ein paar zusätzliche wärmere Ausrüstungsgegenstände kommen dort zu uns, damit wir es auch in der kälteren Jahreszeit schön warm haben.

Die Sprache

Wir verfolgen weiterhin den Plan, Norwegisch zu lernen. Das klappt bei mir ganz gut, bei Stefan durch ca. 1000 andere Themen, die aktuell noch anstehen, etwas weniger. Zusammen werden wir uns aber bestimmt einigermaßen „gut“ verständigen können.

Die nächsten Monate wollen aber definitiv noch genutzt werden, da es insbesondere noch an der Größe des Wortschatzes hapert (…wobei wir ausdrücken können, dass wir hungrig und durstig sind und gerne Kuchen mögen. Reicht eigentlich, oder? 😊)

Die Route

Immer wieder hat Stefan das Gefühl, dass er irgendwas für die Route planen müsse. Aber da die Planung schon seit ca. einem Jahr steht, gibt es eigentlich nicht mehr wirklich viel zu planen. Und außerdem kommt es vor Ort wahrscheinlich ohnehin anders. Es ist vielmehr die innere Unruhe, die einen antreibt. Aber der Plan steht und wir wollen es nun auf uns zukommen lassen.

Die Tarife

…waren nicht nur bei uns immer mal wieder ein Thema, sondern auch bei anderen NPLern, die dieses Jahr starten wollen. Norwegen ist zwar nicht in der EU, aber wird in unseren Handyverträgen gleichbedeutend gehandhabt. Das ist sehr praktisch, da dort für uns „roam like at home“ gilt. Allerdings findet man Klauseln, die von einer eingeschränkten Datennutzung sprechen, wenn man länger als drei Monate ohne Unterbrechung im Ausland unterwegs ist. Für den Fall der Fälle war unser erster Gedanke, dass wir uns einfach für die restliche Zeit eine norwegische Sim-Karte zulegen. Wir haben nun aber eine deutsche PrePaid-Sim gekauft, die wir nach der Ersteinrichtung hier erst wieder in Norwegen aktivieren können. Laut Erfahrungen in der NPLC-Gruppe (Norge på langs Club) auf Facebook brauchen wir das Backup vermutlich nicht. Verbindliche Auskünfte bekommt man dazu aber nicht und auch scheint es von Anbieter zu Anbieter unterschiedlich gehandhabt zu werden. Bei der Größe und dem Gewicht einer Sim-Karte leben wir aber eindeutig nach dem Motto „Haben ist besser als brauchen“.

Der Tarif für unseren Satellitenmessenger wird erst kurz vor Start gebucht. Die verschiedenen Angebotspakete haben wir immer wieder gelesen und hin und her überlegt, was wir nun wirklich brauchen. Letztlich muss man individuell entscheiden, in welchem Umfang der Messenger genutzt werden will.

Das Arzt-Back-up

Man könnte inzwischen die Idee haben, dass wir uns gerne gründlich vorbereiten. Dazu gehört natürlich auch ein Gespräch mit der Hausärztin. Wir hatten ein paar Fragen zum Erste-Hilfe-Set und Medikamenten. Kurze Zusammenfassung: In Norwegen reicht der normale Standard. Überraschend war für uns aber der Hinweis auf Impfungen (z. B. Hepatitis). Die hatten wir für Norwegen gar nicht auf dem Schirm. Jetzt rüsten wir da noch ein kleines bisschen nach und dann steht der Reise aus ärztlicher Sicht erst recht nichts mehr im Weg. Besonders beruhigend ist, dass wir die Ärztin jederzeit anrufen können, falls wir unterwegs einen ärztlichen Rat brauchen. Wobei sie lieber auf Telefonate verzichten und stattdessen einfach im Rucksack mitreisen würde…

Und sonst?

Es passiert immer mal wieder, dass uns urplötzlich ein Gefühl von riesiger Freude überfällt. Oder von dezenter Panik. Manchmal auch eine irrwitzige Mischung. Es ist für uns gleichermaßen unvorstellbar, (mehr als) fünf Monate nicht zu Hause zu sein und auch unvorstellbar schön, (mehr als) fünf Monate mit Rucksack und Zelt unterwegs zu sein.

Wir ertappen uns schon jetzt gelegentlich bei dem „Und danach?“-Gedanken. Und können die Aussagen von Freunden und Bekannten, dass man so eine Reise schließlich nur ein einziges Mal im Leben macht, nicht akzeptieren. Wer weiß, was wir nach unserer Tour denken… Ich bin mir aber irgendwie ziemlich sicher, dass es nicht „Nie wieder!“ sein wird.

Der Beitrag Bald geht es los… wo steht unsere Planung? erschien zuerst auf 1zelt4beine.de.

Grundsätzliches

Der Beitrag Verpflegung auf Tour erschien zuerst auf 1zelt4beine.de.

Der Beitrag Ich packe mein Versorgungspaket… erschien zuerst auf 1zelt4beine.de.

Nach Veröffentlichung unseres letzten Beitrags ist nun schon wieder etwas Zeit vergangen. Wir sind aber weiterhin mit der Vorbereitung unseres Abenteuers beschäftigt: Neben der Veröffentlichung neuer Seiten auf unserer Webseite (Ausrüstung, Route, Über uns) haben wir z. B. für kommende Touren unser Zelt gereinigt und neu imprägniert (s. Instagram-Beitrag). Zudem haben wir uns neue Ausrüstungsgegenstände zugelegt:

Schuhe

Wir haben unsere Schuhe bekommen. Vielen Dank an Dirk von Jagdmode Heistrüvers für die Bestellung der Schuhe. Eine solche Großbestellung ist für uns (zum Glück) nicht alltäglich.
Bei unserer Planung gehen wir davon aus, dass wir mit einem Paar Schuhe ca. 1000 km auskommen, evtl. reichen aber auch zwei Paare für die gesamte Tour. Zu dem Schuhverbrauch über eine solche Distanz fehlt uns bisher einfach jegliche Erfahrung. Da die Angaben anderer NPLer weit auseinander gehen, haben wir uns für die sicherste Variante entschieden. Mit zwei Paar Ersatzschuhen wollen wir sicherstellen, dass wir auf Tour nicht irgendwann ohne Schuhe dastehen oder aus der Not heraus – uns unbekannte – Schuhe vor Ort kaufen müssen.
Alle Schuhe wollen nun eingewachst und eingelaufen werden. Anschließend werden wir sie schon mal bis Norwegen bringen lassen, damit sie uns im nächsten Jahr je nach Bedarf zugeschickt werden können.
Zum Wachsen der Schuhe noch ein Tipp: Bislang haben wir die Schuhe immer mit einem Lappen mit Wachs eingerieben. Kürzlich haben wir das Fibertec Shoe Care Kit Mini entdeckt, das eine kleine (18 g leichte) Bürste beinhaltet. Damit können wir die Schuhe auch auf Tour pflegen.

Outdoor Küche

Wir haben endlich unsere finale Outdoor-Küchen-Ausrüstung zusammengestellt.

Wenn es nur darum geht, Wasser zu erwärmen und damit Trekkingnahrung oder selbst zusammengestellte Essensrationen zuzubereiten, haben wir uns erst kürzlich den kompakten und leichten (144 g) Topf mit 1l Volumen (Soto New River Pot) zugelegt.
Auf der NPL-Tour wollen wir uns aber nicht nur mit Trekkingnahrung verpflegen, sondern auch die Möglichkeit haben „richtig“ zu kochen. In unserem Fundus haben wir noch einen größeren Topf mit Wärmetauscher (Primus Eta), der diese Anforderung erfüllt. Das doppelt so hohe Gewicht schreckt uns jedoch ab. Daher sind wir nun sehr froh, zufällig einen Topf von Sea to Summit (Alpha Pot) entdeckt zu haben. Der Topf hat alles, was wir uns gewünscht haben: relativ leicht (222g), geringes Packmaß (der Deckel wird durch den Griff fixiert), silikonummantelter Griff (schützt vor Verbrennungen), gut lesbare Mess-Skala, intergiertes Sieb zum Abgießen.

Passend zum etwas größeren Topf haben wir uns zudem den Kocher Soto Windmaster (mit Triflex-Auflage) gekauft. Gemäß Tests soll er bei starkem Wind und kalten Temperaturen noch etwas zuverlässiger als unser bisheriger Kocher, der Soto Amicus, sein. Außerdem ist ein Zünder integriert. Vom Gewicht gibt es keinen gravierenden Unterschied, lediglich das Packmaß ist etwas größer. Er passt jedoch auch immer noch zusammen mit einer 230g-Kartusche und einer Schüssel (aus dem Sea to Summit Alpha Pot Set) in den Topf (s. Foto).

Von Kocher und Topf sind wir nach ersten Tests im heimischen Garten begeistert. Wir haben aber auch wirklich sehr lange nach einer Lösung, die alle unsere Anforderungen erfüllt, gesucht. Wir hoffen daher, dass sich die zeitaufwändige Recherche gelohnt hat und sich der Topf nun auch auf Tour bewährt.

Für Touren, bei denen wir nur auch zukünftig nur Wasser aufkochen müssen, behalten wir aber auch den kleinen Topf und den kleinen Kocher. Für diesen Anwendungszweck können wir beide wärmstens (um begrifflich in der Küche zu bleiben 🙂 ) empfehlen.

Diverses

Auf dem Bild seht ihr unsere neuen ultraleichten Packsäcke, die vor Nässe schützen sollen (hoffentlich!) und zur Ordnung im Rucksack beitragen.

Um einen Überblick über noch benötigte Ausrüstungsgegenstände zu erhalten, haben wir in unserer NPL Planungstabelle (hier halten wir alles fest: Zeitplan, Route, Kosten, to-do usw.) eine extra Seite eingefügt. Um in keinen Kaufrausch zu verfallen, haben wir die erforderlichen Käufe zeitlich priorisiert:

• bis zur Sommertour in 2022 (z. B. eine neue Regenhose für Simone, eine zweite Powerbank)
• bis zum Tourstart in 2023 (z. B. ein neues Handy, neues Zeltgestänge, neue Trekkinghosen)
• Kaufentscheidung ist noch offen

Es ist schön zu sehen, dass die Liste Schritt für Schritt kürzer wird. Bei einigen Gegenständen wissen wir bereits sehr konkret, was wir benötigen, bei anderen ist noch eine Recherche zu Vor- und Nachteilen und Alternativen erforderlich. Uns wird also gewiss nicht langweilig. 🙂

Der Beitrag Neue Ausrüstung erschien zuerst auf 1zelt4beine.de.

Planleggingskart, Nordica

Highlight meiner Routenplanung per Garmin Basecamp. Das Ergebnis nach 5 h Berechnung einer Route von Start bis Ende.
Ganz so einfach ist die Planung also nicht. 🙂

vorläufige Route von Rjukan bis Geilo, Ansicht in Garmin Basecamp, OSM-Karte

Der Beitrag Wie plant man eine Fernwanderung? – Teil 2 erschien zuerst auf 1zelt4beine.de.

Erste Hilfe

Wichtig ist nur, dass wir uns so gut es geht selbst helfen können und im Zweifel die Zeit überbrückt bekommen bis Hilfe kommt. Auch wenn die Mobilfunkabdeckung in Skandinavien immer wieder für positive Überraschungen sorgt (so hatten wir selbst bei den entlegensten Stellen auf unserer Kanutour im finnischen Saimaa-Seengebiet durchweg besten Mobilfunkempfang), wollen wir uns nicht darauf verlassen.
In einem Outdoor-Erste Hilfe Kurs (https://survival-wildnisschule.de/wildnis-erste-hilfe/) haben wir erst kürzlich die Grundlagen aufgefrischt. Unser Erste-Hilfe Paket prüfen wir ohnehin vor jeder Tour. Die Expertise des Kursleiters Frank hat uns beeindruckt. Durch viele Fragen konnten wir viel aus dem Kurs mitnehmen. Ernüchternd war aber auch, sich die Grenzen erster Hilfe bewusst zu machen. Wenn keine professionelle Versorgung von Verletzungen erfolgt (weil der Rettungshubschrauber nicht gerufen werden kann oder aufgrund schlechten Wetters nicht starten kann), sind Heilungs- bzw. Überlebenschancen nur begrenzt vorhanden. Auch mit diesem Szenario sollte man sich auseinandersetzen.

Satelliten-Messenger

Um unabhängig vom Mobilfunknetz zu sein, werden wir – wie auch bei vorherigen Touren – einen Satelliten-Messenger mitnehmen. Damit ist es möglich über eine Satellitenverbindung einen Notruf abzusetzen. Aktuelle Geräte erlauben eine 2-Wege-Kommunikation, so dass Rückfragen möglich sind. Außerdem ist mit den Geräten eine (eingeschränkte) allgemeine Kommunikation möglich. Es ist schön, wenn man von unterwegs mal ein „alles ok“ zusammen mit der aktuellen Position nach Hause senden kann. Außerdem besteht die Möglichkeit über die Geräte einen aktuellen Wetterbericht anzufordern. Wir haben bisher Delorme Inreach bzw. nun Garmin Inreach Geräte (das Inreach Mini wiegt nur 100g und lässt sich auch über die Garmin Uhr auslösen) genutzt und diese für die jeweilige Tour ausgeliehen (protegear.de). Für den NPL wird ein Kauf die günstigere Option sein. Bei den Kosten eines solchen Geräts sind auch die zur Nutzung erforderlichen Tarife zu berücksichtigen. Da diese beim Leih inklusive sind, war dies bislang für uns die günstigste Möglichkeit.

Noch komfortabler als ein Satelliten-Messenger wäre eine Satelliten-Telefon. Das Gesamtpaket aus Gewicht, Größe, Anschaffungs- und Verbindungskosten ist für uns nicht interessant. Es soll schließlich nur eine Notfalllösung sein.

Tipp: Für eventuelle Such-/Bergungs-/Rettungskosten ist es sinnvoll, auf einen ausreichenden Versicherungsschutz zu achten. Dies kann Bestandteil von Auslandsreisekranken- oder Unfallversicherungen sein. Ggf. bietet auch die Mitgliedschaft im DAV einen ausreichenden Schutz.

Der Beitrag Sicherheit beim Wandern erschien zuerst auf 1zelt4beine.de.

Wir haben uns für eine naheliegende Lösung entschieden und erstmal eine Landkarte von Norwegen in 100x120cm gekauft und diese direkt aufgehangen.

So konnten wir einen Überblick über die Distanz bekommen und einige markante Wegpunkte markieren. Stefan begann mit Feuereifer eine mögliche Route zu planen und stellte irgendwann ernüchtert fest, dass die Arbeitszeit viel und die „zurückgelegte“ Strecke eher wenig war. Für mich sah das aber schon ganz gut aus. Zumindest bis zu dem Moment, in dem ich mich beim Zähneputzen vor die Karte kniete, um mir die bereits vorhandenen Wegpunkte genauer anzusehen. Und dann von der Südspitze Norwegens zum Nordkap hochblickte. Himmel, ist das weit…!

Was ist noch wichtig? Kontakt halten!

Wir wollen uns von unterwegs gelegentlich melden und Familie, Freunde und Bekannte auf dem Laufenden (Wortwitz!) halten. Ohne zahlreiche Reiseblogs und Tourberichte wären wir heute definitiv nicht an dem Punkt, an dem wir jetzt stehen. Deshalb wurde ein Blog für uns das Medium der Wahl. Und wie ihr seht, ist aus der Idee Wirklichkeit geworden. An dieser Stelle: Schön, dass du da bist! 🙂

Was bringt eine Weitwanderungs-Vorbereitung sonst noch mit sich? Wir stellten (und stellen nach wie vor) jeden einzelnen Ausrüstungsgegenstand auf den Prüfstand, kauften neu, wo es nötig und sinnvoll war und sparten dabei so viel Gewicht wie es möglich, noch komfortabel und bezahlbar war. Unsere Matten wurden so deutlich kleiner, Ebookreader wurden aussortiert, Handtücher optimiert. Gerade die Wochenenden waren und sind voll von Internetrecherchen rundum Kleidung, Vergleiche, Testberichte und und und. Wir werden hier sicherlich noch konkreter. Eine Packliste wird folgen.

Sicherheit?

Ein weiterer wichtiger Aspekt für uns ist und bleibt die Sicherheit unterwegs. Berufsbedingt mache ich regelmäßig Erste-Hilfe-Kurse. Stefans letzter Kurs war aber schon etwas länger her, so dass wir gemeinsam einen Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs besuchten. Eine Frage, die uns ganz besonders am Herzen lag, stellten wir dem Kursleiter: „Was sollten wir für unsere Fernwanderung unbedingt noch lernen?“. Seine Antwort war kurz, einfach und eindrücklich: „Werdet so fit, wie ihr es in eurem ganzen Leben noch nie wart“.

Na wenn das keine Motivation ist!

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Also ganz zurück zum Anfang.

Jedes Jahr teilen Stefan und ich uns einen Adventskalender. Das bedeutet, dass jeder zwölf Päckchen füllt und wir uns in der Vorweihnachtszeit abwechselnd mit schönen Dingen beschenken. 2019 war ich auf der Suche nach geeignetem Füllmaterial und landete zufällig bei einem gebrauchten Exemplar von „Norwegen der Länge nach“ von Simon Michalowicz. Wir reisen gerne, wir lesen gerne Reiseberichte und da war die Wahl naheliegend.

Die Grundidee für eine längere Auszeit bestand eigentlich immer. Mit den Jahren kam immer mal wieder das Gespräch auf, was man nicht alles in einer Auszeit machen könne. Die klassische Weltreise, die Länder, die Kulturen… Alles nur rein hypothetisch natürlich. 2020 verlagerte sich die Idee dann zu einer Wanderung. Uns wurde klar, dass wir vor allem Zeit haben wollen und keinen eng gestrickten Reiseplan, der uns in einer bestimmten Anzahl von Monaten durch möglichst viele Länder jagen würde. Vor allem aber war der es körperliche Aspekt, der für die Wanderung sprach. Wer weiß schließlich, ob wir später noch dazu in der Lage sind, monatelang zu wandern? (Zugegeben: insbesondere ich frage mich, ob ich dazu jetzt in der Lage bin…).

Kurzum, die Idee war geboren. Wir wollten wandern gehen. Aber wo? Und damit wären wir wieder bei besagtem Adventskalender-Buch. Skandinavien ist toll. Wir sind hier wahnsinnig gerne unterwegs. Die Landschaft ist ein Traum, das Klima herrlich und es ist wirklich wenig los. Zudem ist das Jedermannsrecht zum Wandern einfach perfekt. In Schweden sind wir deshalb vor Jahren an einem Tag nur schlappe vier Kilometer gewandert, weil der Platz so unbeschreiblich schön war, dass wir nicht daran vorbeigehen konnten.

Norge pa langs also vielleicht? Warum eigentlich nicht. Alle unsere „Anforderungen“ wurden erfüllt und die Tatsache, dass es keine konkrete Route gab, machten die Sache noch interessanter. Da konnte Stefan wieder seinen inneren Planer freilassen.

Die Sache hatte nur einen Haken.

„Das kriege ich sowieso nicht genehmigt“, sagte Stefan.

Mehr als mit Mühe und Not einen Monat frei bekommen – unmöglich. So dachte er zumindest, bis zu dem Moment, als er seinen Chef einfach fragte. Zugegebenermaßen, ganz so leicht war es im Endeffekt nicht, aber das Ergebnis zählt. Nach einigem Hin und Her war es endlich so weit, dass Stefan im September 2021 seinen Sabbatical-Vertrag in den Händen hielt.

Bei mir lief das alles deutlich entspannter. Ich fragte meine Chefin irgendwann im Frühjahr 2020 nach der grundsätzlichen Möglichkeit, mal ein halbes Jahr freizunehmen. „Du kannst auch ein ganzes Jahr nehmen. Kein Problem. Aber sag bitte so ein halbes Jahr vorher Bescheid, ja?“. Also reichte ich im April 2021 den schriftlichen Antrag ein und hatte im August den Vertrag vorliegen.

Beide Verträge wurden mit je einer neuen Flasche Whisky begossen (nicht mit der ganzen Flasche!) und dann war es offiziell:

Wir machen uns im Mai 2023 zu Fuß auf den Weg zum Nordkap!

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